Comment savoir qu’on traverse une phase de dépression ?

Comment savoir qu’on traverse une phase de dépression ?
Sommaire
  1. Les troubles de sommeil et de sexualité
  2. La perte d’énergie
  3. La difficulté à se concentrer

Causée par une détresse, la dépression est un trouble mental qui est caractérisé par une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes. Il est souvent difficile de savoir qu’on a un trouble de l’humeur. Découvrez dans cet article, quelques symptômes qui permettent de reconnaitre qu’on traverse une phase dépressive.

Les troubles de sommeil et de sexualité

Lorsque certaines personnes sont dépressives, elles se réfugient auprès du sommeil. Une personne dépressive est tout le temps fatigué même si elle passe plus de 10 heures de sommeil. Cependant, on remarque chez d’autre personnes dépressives qu’elles passent des nuits courtes et ce malgré le fait qu’elles se couchent tardivement. Découvrez ici comment se sortir de la dépression.

La dépression se manifeste aussi par un trouble de la sexualité. Pendant la phase de dépression le corps et la tête sont perturbés. La personne dépressive laisse alors de côté la sexualité car elle ne n’a plus envie de faire l’amour avec son partenaire car elle ne ressent plus de plaisir.

La perte d’énergie

La dépression engendre la perte de vitalité et une fatigue intense. Pendant cette phase, il est souvent difficile d’effectuer des tâches qui se faisaient facilement (faire le lit, cuisiner, faire le marché…). Autrement dit, lorsqu’on traverse une phase dépressive, on a plus envie de faire quoi que ce soit. On ressent de la paresse car on a plus l’énergie de faire quoi que ce soit.

La difficulté à se concentrer

La dépression se manifeste aussi par la difficulté à réfléchir. Lorsqu’une personne dépressive a une conversation avec une autre personne, elle a du mal à s’exprimer clairement. En réalité, elle n’arrive pas à trouver les mots pour formuler des phrases qui sont claires. Une personne dépressive peut avoir l’impression qu’elle n’a rien dans la tête et que tout devient vraiment difficile. La mémoire de la personne dépressive devient défaillante car elle n’arrive plus à se concentrer et à retenir les informations.

 

 

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